Circa 80% van alle mensen in de westerse landen krijgt gedurende zijn leven te maken met rugpijn. Bij de meeste mensen gaat de rugpijn vanzelf over.
In de zorgsector zijn rugklachten echter een werkgebonden aandoening. Hier kunnen rugklachten worden voorkomen indien kindbegeleid(st)ers en onthaalouders zich rugbesparende technieken eigen maken.
De rugschool laat de deelnemers toe om hun lichaamshouding in vraag te stellen, laat hen zien hoe klachten ontstaan en hoe ze doeltreffend kunnen worden voorkomen.

Doelstelling
Voorkomen van klachten van het menselijk bewegingsapparaat (skelet, gewrichten, spieren) door inzicht te verschaffen in dagelijks (over)belastende bewegingen.

Inhoud
• Hoe ziet het bewegingsapparaat eruit?
• Het functioneren van onze wervelkolom en onze gewrichten.
• Hoe kan het misgaan en hoe kan je ze beschermen?
• Het inoefenen van de besproken technieken met het dagelijks materiaal ter plaatse.

Groepsgrootte: maximum 16 deelnemers