Spanning en stress zijn bronnen van zowel lichamelijke als geestelijke klachten. Niet voor niets besteedt men de laatste jaren veel aandacht aan het welzijn en welbevinden van mensen. “Wellness” is dan ook een begrip geworden in de media.
Tijdig ontspannen en relaxeren helpt zeer zeker om zowel lichamelijk als geestelijk gezond te blijven.
Eutonie is een methode om tot rust te komen, opgekropte spanningen kwijt te raken en onverklaarbare klachten te doorgronden.

Doelstelling
Aan de hand van praktische oefeningen zich bewust worden van wat men voelt.
De deelnemers leren :
- opgekropte moeheid, spanningen en pijn vrij te geven
- om hun lichaam economischer te gebruiken
- om rustiger te reageren in gespannen situaties

Inhoud
• Door oefeningen op een mat krijgen de deelnemers een betere kijk op hun dikwijls foute lichaamsgebruik
• Ze leren dit foute lichaamsgebruik positief te veranderen.

Voor deze vorming is een ruim lokaal nodig.
Bij stralend weer, kan deze vorming ook in de open lucht gegeven worden.

Groepsgrootte: maximum 16 deelnemers

Materiaal: per deelnemer een kussentje, matje en gemakkelijke kledij.