Ook kinderen bouwen doorheen de dag heel wat spanning op waardoor ze onrustig worden en sterk reageren op groepsprikkels of hun begeleid(-st)ers, of zich juist terugtrekken. 
Eenvoudige bewegings- en ontspanningsoefeningen zijn leuk om te doen en geven opnieuw de juiste energie.

Doelstelling
Kinderbegeleid(st)ers uitnodigen om samen met kinderen (tussen 5 en 12 jaar), kleine bewegingstussendoortjes te doen om zo voor ieder een fijn klimaat te creëren.

Inhoud
• Herkennen van spanningssymptomen bij de kinderen.
• Erkennen van hun gevoel.
• Oefeningen om kinderen tot rust te brengen.
• Het belang van je eigen houding als begeleid(st)er.
• Het inbouwen van rustmomenten in je programma.

Materiaal per deelnemer:
kussen om op te zitten, dikke sokken, flesje water