Mantelzorgers zijn onze sociale schakels in de maatschappij. Langzaam maar zeker worden zij onmisbaar in het huidige zorgbeeld. In hun gedrevenheid om een ander te helpen, vergeten zij vaak te zorgen voor zichzelf. Jezelf wegcijferen komt de zorg echter niet ten goede. Durf als mantelzorger ook aan jezelf te denken.


Inhoud

•    Hoe kan ik mijn draagkracht versterken?
•    De motivaties van de mantelzorger
•    Hoe verminder ik mijn draaglast?
•    De grenzen van de mantelzorger
•    Gedeelde smart is halve smart
•    Ontspanning voor mantelzorgers
•    Respijtzorg.